Благодаря Иммунной системе – мы Вместе Сильнее!

Откройте секреты Укрепления Иммунитета и поддержания Здоровья для Всей Семьи.

Аудио – формат Статьи

Введение

Итак, первый вопрос, который поднимается – что делать, когда все вокруг нас болеют? В такой ситуации важно обратить внимание на свой иммунитет и его укрепление. Иммунитет и Иммунная система – это защитная система организма, которая помогает бороться с вирусами, бактериями и другими возбудителями инфекций. Для поддержания и укрепления иммунной системы существует ряд рекомендаций.
В первую очередь, необходимо правильно питаться, употреблять достаточное количество фруктов, овощей, белковых продуктов и витаминов. Также важно регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы укрепить свое тело и повысить иммунитет. Кроме того, необходимо следить за соблюдением гигиены – регулярно мойте руки, не касайтесь лица грязными руками и избегайте контакта с больными людьми.

Однако не только в период заболеваний важно поддерживать свой иммунитет. Чтобы избежать общих заболеваний, рекомендуется вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.

Сегодня мы обсудим наш иммунитет и иммунную систему. Что же делать, когда все вокруг нас болеют, и как можно избежать заболеваний в целом?

Разберемся по порядку.

Остроконечные респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) известны каждому из нас.

Что же делать, чтобы не заразиться таким вирусом?

Общественное мнение утверждает, что противовирусные препараты не слишком эффективны, точнее говоря, совсем неэффективны. Однако, это утверждение верно только частично. Общество не до конца понимает, как должны работать эти препараты. Их задача – подавить репликацию вируса, то есть его размножение.

Это означает, что когда вы заболеваете и становитесь зависимым от определенных лекарств, их использование становится неэффективным. Они были полезны несколько дней назад, когда вы только начинали болеть.

Однако, моё личное мнение –

Я не рекомендую вам использовать эти препараты. Почему? Потому что они не дают нашему иммунитету и иммунной системе тренироваться должным образом. Это не означает, что я советую вам намеренно заболеть, но я рекомендую вам обратиться к народным средствам. Народные помощники можно найти в аптеке. Например, есть сироп солодки, который содержит много сахара, однако точное количество солодки в нем неизвестно!

Предлагаю использовать следующие альтернативные методы лечения и облегчения симптомов:

• Вместо настойки эхинацеи рекомендуется приготовить отвар из корня солодки.
• Используйте проверенное и эффективное средство – исландский мох цетрария.
• Включите в рацион аир болотный и мать-и-мачиху, которые хорошо помогают в очищении легких и снижении активности вирусов и бактерий.
• Если кашель не проходит длительное время после простуды, можно обратиться в аптеку за противокашлевыми препаратами, но следует помнить, что их употребление должно быть в умеренном количестве, чтобы не подавить дыхательный центр и не вызвать остановку дыхания.

Рекомендуется использовать следующие препараты:
цетрария исландский мох, алтей, аир болотный, душица, мать и мачиха, которые отлично помогут в этой ситуации.

Теперь давайте разберемся с насморком, который, честно говоря, вызывает у меня мучения.

Я больше не хочу терпеть. Пожалуйста, дайте мне какие-нибудь из ваших капель.

Понятно, что когда человек страдает, он готов на все, чтобы избавиться от страданий, а некоторые пытаются на этом заработать. Друзья, нужно понимать, что насморк – это организм пытается избавиться от бактерий и вирусов. Что мы делаем, когда используем средства от насморка, мы подавляем защитный механизм и удлиняем собственный период болезни.

Для большего комфорта и облегчения дыхания можно использовать некоторые народные средства, в частности запах хвойных пород, таких как можжевельник, пихта и масло чайного дерева.
Эти породы также можно использовать в виде эфирных масел, добавив две-три капли на одежду или подушку. Такое лечение ароматами помогает облегчить носовое дыхание. Есть также знаменитая звёздочка, которую можно купить в аптеке. Она содержит гвоздику и другие полезные специи, которые облегчают заложенность носа и болезненное горло. Если горло болит очень сильно, можно принять таблетку или пастилку, содержащую лечебные травы.

Иммунитет и Иммунная система. Гомеопатические методы.

Правда, незначительным образом используют гомеопатические методы. В основном используют сахар или фруктозу, что может способствовать размножению вредных бактерий в горле. Хотя поначалу может появиться облегчение состояния и снижение боли, но в итоге это может привести к продолжительности болезни и увеличению количества микробов и вирусов.
Вместо этого, чтобы по-настоящему облегчить горло, можно воспользоваться народным средством – обычной содой. Нагреем кастрюлю с водой, накроем ее полотенцем, и будут постепенно подниматься лечебные испарения, которые помогут облегчить горло и уничтожат вредные бактерии. Наверняка в вашем детстве было что-то похожее.

Если в вашем детстве ингаляции на дворе были популярны, то сейчас самое время вспомнить и обновить этот рецепт, который до сих пор актуален и действенен. Просто сварите картошку – не имеет значения, синюю или обычную. Затем накройте ее полотенцем и делайте ингаляцию.

Что делать со температурой?

Меня смущает, что она не очень высокая, но все равно болят глаза, голова шумит, и хочется сбить температуру. Друзья, если температура не достигает 38,5°C, то ее сбивать не стоит. Повышение температуры – это естественный механизм защиты, и мы не должны пытаться его нарушить. В аптеке вы найдете множество противовоспалительных и жаропонижающих средств, но их не стоит использовать, если температура не поднимается до критических значений.

Лучшее решение – как облегчить своё состояние, снова приходит в нашу память совет наших мудрых прабабушек. Когда мы болели, они делали такие вещи, как носить теплый шарф на шее или надевать шерстяные носки на ноги, а также рекомендовали прогреть стопы и ладони в горячей воде.
Это может показаться странным, но это также работает. Это приводит к оттоку крови и активации движения лимфы. В результате антитела и клетки иммунной системы быстрее доставляются к больному месту. При нескольких таких нагреваниях в течение дня вы почувствуете себя просто прекрасно.

Однако это только один из аспектов. Конечно, это хорошие рекомендации, когда уже заболел. Но что же делать, чтобы не заболеть вовсе? Возможно ли такое вообще? Давайте посмотрим на Ваши личные привычки. Сколько раз в году вы болеете? Напишите мне, поделитесь. Возможно смогу дать Вам полезные рекомендации.

Здравия Вам и Вашим Близким!

Советую Посмотреть

Советую Ознакомиться